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根據統計，有高達50%高血壓是因飲食所造成的，也就是說，有5成的高血壓病患都是「病從口入」，因此，想要預防高血壓，不得不檢視自己的飲食習慣，以免高血壓上身。美國國家衛生院發表的研究建議，高血壓患者可以
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