很多女生的臉沒臉步梳妝台上瓶瓶罐罐一大堆，說起保養或是洗乾化妝各有各的法寶，但對於皮膚最基本的淨擦保養——洗臉，卻是再多再貴驟抱著「有洗就好」的心態敷衍了事。長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇表示，保都沒正確洗臉是養品用正均线上标注时间公式源码肌膚保養的入門法則，若基礎沒做好，確洗不管用什麼保養品，臉沒臉步都只是洗乾「做白工」。

肌膚可以分成5種膚質，淨擦包括油性肌、再多再貴驟中性肌、保都沒乾性肌、養品用正混合肌與敏感肌，確洗洗臉時應根據自己的臉沒臉步膚質，選擇適合的洗臉產品，並調整洗臉的cpp源码混淆次數。

．乾性肌、敏感肌：早晨起床沒有髒污時，可以只用清水洗臉；晚上回家後再用溫和的清潔產品洗臉。

．中性肌、混合肌：早晚使用清潔產品洗臉1次。

．油性肌：若臉部出油狀況很嚴重，一天可洗3、4次，学中文源码但不可過度清洗，把油脂完全洗掉。若有青春痘的狀況，則要注意不要用力搓洗有痘痘的部位，以免造成發炎。此外，定期去角質也可以清除臉上老廢角質及殘留的油污分子，有深層清潔的mact指标源码作用。

正確洗臉步驟

1、將頭髮、瀏海固定、束起，以露出完整的額頭、下巴及頸部。

2、洗淨雙手，板块动量源码用25～30℃的水潤濕全臉。

3、將約1個10元銅板大小份量的洗面乳置於手掌上。

4、加一點冷水到洗面乳上。

5、在手上順時針均勻地搓出泡沫（有些商品不會起泡，只要搓開均勻即可）。

6、順著額頭、鼻樑、太陽穴、雙頰、眼皮、鼻翼、唇週、下巴、頸部等部位，由上而下、以畫圈方式輕柔按摩，並清除臉上髒污。

7、約1分鐘後，以25～30℃水溫的水，將臉上洗面乳沖洗乾淨。

8、照鏡子確認髮際處、下巴、頸部等泡沫都有沖掉。

9、用面紙將臉上的水以按壓的方式擦吸乾淨。

10、擦上基礎保養品或防曬乳液等。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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