本土疫情還在延燒，英研抗疫話題紛紛成為大家關注焦點，究常機率較低其中不少人疑惑，吃蔬為什麼有些人染疫後，食海症狀輕微，鮮中sap源码有些人卻較為嚴重，重症迪恩教育源码英國一份研究報告指出，風險很有可能跟個人的英研平常飲食習慣有關，實際詢問高醫大營養師，究常機率較低也同樣提到攝取膳食纖維高的吃蔬食物，確實有助於提高免疫力。食海

地瓜、鮮中深色蔬菜、重症linux小火车源码堅果 膳食纖維食物提高免疫力

究竟平常吃什麼才能有效增強抵抗力？ 英國醫學期刊指出，風險疫情期間分析了6國、英研近2800名醫護人員的飲食模式及染疫狀況，其中發現植物性飲食者確診後，自相应网站源码發展為中重症風險降低73%，主食以海鮮為主的人，演變為中重症的機率則比一般人低59%。

此外，雖然大多數人的飲食習慣都不盡相同，不過如果選擇 ，膳食纖維豐富的食物，像是地瓜、深色蔬菜、堅果類食品或是綠茶的話，營養師也表示，抵抗病毒確實有效果，因為植化素含量較高，可以幫助降低感染風險。不過均衡飲食固然重要，遵守防疫規定也是當前抗疫的不二法門。

高雄／陳佩淳、張崇閔　責任編輯／陳盈真