夏天是夏季個暢快揮汗的季節，當大量汗液堆積在皮膚表層，長痱不論大人、又熱又癢小孩都會感覺黏黏的做件不舒服，等汗水停留皮膚表層一段時間後，事搶汗水中的救自己unity引擎源码编译毒素侵蝕皮膚表層，就會出現紅色或白色的皮膚丘疹並感覺搔癢，甚至有灼痛感。夏季

痱子主要是長痱濕熱、不通風的又熱又癢環境造成，只要保持皮膚乾爽，做件注意環境乾燥、事搶空氣流通，救自己就可避免發生，皮膚但比較擔心的夏季是痱子會引發皮膚癢痛不適，當反覆搔癢，造成皮膚潰瘍、紅腫，甚至細菌感染、ugs源码蜂窩性組織炎。

長痱子多因熱性不散，濕毒作癢，只要可以祛濕毒、清熱，痱子自然就會消失；一般從環境改變著手，輕症可以自我護理，嚴重合併有紅腫、化膿、afnetworking源码皮膚炎，才需要就醫。針對只出現紅疹、白疹的痱子輕症病人，教你8個簡單的去濕毒訣竅： 

1、飲食勿吃太鹹：重口味的食物盡量減少攝取，例如麻辣鍋。

2、多吃具有利濕清熱的oassc源码食材：如冬瓜、薏仁、苦瓜、綠豆湯。

3、以綠豆薄荷湯取代茶飲：綠豆、冷水下鍋沸騰之後，關火燜10分鐘，加入幾片薄荷葉，綠豆只取綠豆皮具有清熱的13源码作用。

4、薏仁煮水當茶喝：盡量不加糖或是少許冰糖，只要喝水即可，不吃薏仁。

5、雙花浴液洗澡：使用具清熱解毒效用的金銀花及野菊花（不是杭菊）煎水備用，1次洗泡5～10分鐘。

6、用藿香正氣水擦洗患部：藿香正氣水成分由藿香、蒼朮、陳皮、厚朴、白芷、茯苓、半夏、甘草、紫蘇等藥材組成，是常見解暑藥物，可散寒化濕、祛暑，可以自行加水熬煮，也可以請店家幫忙熬煮湯劑，或是現成的市售外用成藥。

7、以蘆薈膠或蘆薈產品擦拭患部：乳液等具有油性的外用產品不適合痱子病患使用，應該選擇具有親水性的外用塗抹產品。

8、中醫師開立煮開的中藥水擦拭皮膚表層：可以將具有抗菌止癢的中藥水先放冰箱冰涼，以紗布濕敷，把體內的熱氣、皮下水分、滲出液、分泌液帶走，或是加入洗澡水中，用來洗澡。

延伸閱讀：
好皮膚是養出來的！ 一堆人常誤解的10個保養觀念，你有嗎？
又熱又癢！ 身上莫名起紅疹可能是長痱子了