焦慮症是擔心答個兒童青少年最常見的心理健康問題之一。過往研究顯示，出糗將近十分之一的被注兒童青少年有社交焦慮症，而近年來「社恐」一詞更是意焦有無在網路上廣泛流傳，指的問題正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們。

社交焦慮症 負面影響多

社交焦慮症的自測症分销java源码核心症狀，包含擔心自己會在眾人面前出糗，社交一旦受到注意就感到焦慮，焦慮甚至出現如心跳加快、擔心答個喘不過氣、出糗冒冷汗、被注胃部不適、意焦有無腦袋一片空白、問題球鞋溯源码肌肉僵硬緊繃等症狀。自測症患者可能為了避免焦慮而因此而避免與人交流、社交迴避注視他人，逃避新環境，上台演講報告等特定場合。這樣的蜘蛛源码网情況會對孩子的人際關係和學校適應產生許多負面影響。

致病因複雜 這些特點較容易發生

然而，社交焦慮症常被忽視，許多孩子因為出現拒學問題而就醫，經過仔細評估後才發現背後隱藏著嚴重的社交焦慮症狀。臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師李宛臻說，社交焦慮症的代跑腿源码成因複雜，尚無定論，和先天遺傳特質及後天環境因子可能皆有關聯。

孩子如果有傾向負面思考、缺乏自信、自我要求過高、過度在意他人評價等特點，买源码网更容易出現社交焦慮症狀；若過往曾有霸凌、兒時創傷等負面經驗，也可能讓孩子在面對與人交際的場合倍感壓力。

易合併這些精神症狀 治療需多管齊下　

此外，若孩子合併某些精神科診斷，例如憂鬱、自閉症、思覺失調症等，都有可能影響其社交能力、社交技巧，或以社交退縮為早期之表現。治療社交焦慮症，需同時結合藥物、放鬆技巧訓練和認知行為治療等多種方法。

社交焦慮症自我檢測

Mini-SPIN (Social Phobia Inventory)是一個使用李克特氏五點量尺計分的自填量表，總共包含三題，可快速篩檢受測者有沒有社交焦慮問題，其敏感度(sensitivity)為88.7%，特異度(specificity)為90%，具有良好之信效度，測驗題目如下：

※本量表翻譯自mini-social phobia inventory(Mini-SPIN).
※參考網址：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11668666/

每題答0計為0分，答4則計為4分，總分最高為12分，若您的孩子總得分達6分以上，可能有社交焦慮問題，可以考慮進一步到青少年人際壓力調適特別門診進行完整評估。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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