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【vb计算源码】【易语言资料查询源码】【js麻将源码教程视频】春節放不夠？收假現7症狀恐患「休假症候群」

时间：2024-11-27 03:03:09 来源：百纳源码分类：百科

爆竹聲響、春節開工喜洋洋，夠收今（15）天是假現開工日，但不少人明明放了一個長假，症狀症候vb计算源码回到工作崗位卻覺得更累、恐患更心煩，休假醫師指出，春節如果收假後出現不適症狀，夠收像是假現疲倦、嗜睡、症狀症候注意力不集中、恐患易语言资料查询源码情緒低落或是休假焦慮不安，甚至腸胃不適，春節表示可能正經歷「休假症候群」。夠收

開工更累更心煩？醫籲調整作息、假現早點睡

臺安醫院心身醫學科暨精神科醫師陳長聖表示，js麻将源码教程视频休假症候群是因為面對假期生活和非假期生活，感到有極大落差的情形，生活上會有調適上的障礙。

春節連假期間過得特別累或是特別放鬆，生活節奏大幅改變，unity5实战源码等回歸平日生活，身心狀態卻無法短期內適應，就會出現休假症候群，想緩解相關症狀，或未來想預防，xps阅读器源码醫師建議，如果放假期間都晚睡晚起，在假期結束前要先調整作息，逐漸提早入睡，而收假之後別立即投入繁重的工作或學業，可安排較輕鬆的活動，例如運動、踏青，漸進調整生活節奏。